所有習修心得文字皆經由學員本人同意公開分享
初階二學員：Ｃ
課程帶領人：陳星宇
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我願意以”C”為筆名公開習修心得
在初階二是情緒感受體，但在一開始之初我還沒有太多的體會。
直到橘色之光之後，每個星期情緒的起起伏伏讓我感受到這個級次的威力。
不過我在這個級次好像沒有辦法很進入狀態，也沒有辦法很規律的靜心。我隱隱感受到我的小我在抗拒，雖然我每一堂課都很期待上課，但課後練習卻是一直無法好好進行，而且常常靜心到昏昏欲睡。尤其是赤紅色之光的那週，我的身體一直很疲倦，也提不起勁做任何事，幾乎沒有靜心。在零星幾次中我聽到上師說要拋去過去生的習氣，我想，小我真的很抗拒。
一方面在日常生活中，面對過去容易焦慮的事情我大部分可以較輕鬆去看待，並且能知道現在正在發生什麼事，但又覺得有一種說不上來的感覺，懷疑把負面的情緒排放到光中到底是有清理，還是只是潛意識裡把負面情緒壓下去。一方面又清楚的知道，唯有持續的靜心清理才能看得更清晰，整個人不時地處在一種矛盾之中。
老師常說要無條件的愛自己、接受自己的樣子，這句話給我莫大的鼓舞。
課前分享看到好多同學很努力的靜心、練習，覺得很替他們感到高興，也有點慚愧自己好像還不夠努力。但又想到老師說:不要陷入和他人的比較。讓我知道，只要我堅持走下去，現在的這一切也只是一種過程。我一定會越來越好的。
期待初階三的到來，謝謝老師~
Ｃ