哇~不知不覺就走完初階三了,初階二是我夢境最多的時期,到了初階三反而是我夢境比較少的時刻,進入這個級次讓我不知道要觀察什麼,因為初階二情緒體,是濃濃強烈的情緒,目標明確,覺得繼續下去可能日記沒進展,於是發奮圖強告訴自己,這個級次要專心一點,課文也說到自己的進展是自己掌握的,也發現每天睡前讀一下課文,就會發現哪句話我比較有感覺,幫助我回想起今天發生甚麼相對應的事,或是當晚共修後,內心突然浮現的感覺.思考.情緒就做紀錄,或是內心突然發現有變化,就馬上用手機記錄下來,漸漸地紀錄的就越來越多,越來越細緻,大多時候也發現自己有好多負面意識,腦袋動不動就會往最糟的方面想,腦袋時不時的就頭痛,負面思考比較重的時候就特別明顯,漸漸觀察出這個級次比較多腦袋壓力的變化。
最後一道光赤紅色之光,剛開始讓我頭腦身體都很不舒服,還落枕了幾天,到最後幾天開始做夢夢到一些令我憤怒的事,我搞不清楚究竟是什麼事情讓我很憤怒,我請求上師高我給予指引,隔天就開始浮現讓我很憤怒的記憶,那個記憶和夢境中的感受一模一樣,非常壓抑憤怒,還有恨意.委屈,如同現實因極度憤怒,讓我聲音發不出來鎖喉,這種無法表達的感覺,壓抑在體內。
有時候原生家庭帶著善意教育孩子,但往往表現出來的卻是負面教育,強硬的方式,讓我感受到不被愛.不被接納,否定原來的我,讓我必須承認每件事我都是錯誤的,哪怕事情沒有明確的對錯之分,也要我認錯,認錯之後才教我正確的方式,無形中成了某種烙印讓我覺得教我就是因為自己不夠好,我有錯誤才需要被教,我也發現為什麼我會下意識的反抗,我越是反抗就會激發對方的征服感,淪為競爭模式,一個人說不過,就二個人一起強硬地說贏我,爭輸後認錯就像把我自己原本努力美好的樣子抹殺掉,沒人接納肯定我原來好的那一部分,既然我這麼糟糕,又何必存在呢,只是不斷教我要更好,並套上對方認為的好。
這種否定自我,負面教育方式,久而久之,我真的找不到自己是誰,我沒有什麼優點,我沒有自己,只有憤怒和恨意,也讓我形成每次反省都是不斷批判攻擊自己,強烈的赤紅色之光,再次掃蕩出這個我以為好了的情緒,感謝這一路上幫助我的高靈聖團們,謝謝老師陪伴,並及時阻止我的自我批評,活到現在很慶幸,願我能重新表達,願我能重拾自己美好的樣子。
最後一周陷入瘋狂睡眠,看了一下瑪雅歷,剛好是紅蛇波,沒想到共時,希望睡一睡能好好脫一層皮,看看那個被否定壓抑的自己,把自己撿起來,告訴自己非常棒!!哭哭~~
小珍